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Culture, sports et loisirs/Loisirs

Loisirs

Danse et remise en forme

Les cours de Modern Jazz donnés par Manon SERGÉ s'adressent à tous, des enfants à partir de 6 ans jusqu’aux adultes en passant par les adolescents. Les participants sont répartis par tranche d’âge afin d’adapter les cours aux différents niveaux (horaires à consulter en mairie). Mouvements, déplacements, travail au sol, prise de risques sont appris dans la bonne humeur. Avec un spectacle au mois de juin qui permet aux participants de concrétiser tout ce qu’ils ont appris durant l’année. Les adultes ne sont pas oubliés avec des cours de remise en forme le jeudi soir.

Atelier modelage pour adultes et seniors

L’atelier modelage pour les adultes et les seniors, animé par Nathalie COUELLAN, se déroule le mardi, soit le matin de 9h30 à 12h, soit le soir de 20h à 22h30, dans la salle Blaise Cendrars. Il s’adresse aux débutants comme à ceux qui ont déjà acquis une certaine expérience au fil des ans. Avec un point commun : chaque participant est là pour acquérir les connaissances techniques du travail de la terre, s’exprimer librement et choisir les objets qu’il souhaite réaliser, selon ses goûts et son niveau, tout en partageant des moments conviviaux.

Qi Gong pour les seniors

Le Qi Gong, dont les principes reposent sur les traditions millénaires de la médecine chinoise, correspond aux souhaits du CCAS d’apporter aux Tremblaysiens des solutions aux problèmes fonctionnels liés à l’âge dès lors qu’ils commencent à causer inconfort et gêne dans la vie quotidienne. Le Qi Gong peut en effet apporter des bénéfices considérables dans l’entretien de la santé, aider à prolonger l’autonomie du corps et renforcer les capacités de l’esprit afin de réduire les désagréments de l’âge.
Lancés en 2011, les cours de Qi Gong pour les seniors, donnés par Christelle CYNOBER, professeur diplômée de l’école « Les Temps du Corps », s’adressent à ceux et celles qui souhaitent pratiquer une activité adaptée à leur âge.
Les cours ont lieu les jeudis matin de 10h30 à 11h45 (sauf pendant les vacances scolaires) à l’Espace Blaise Cendrars. Ils sont accompagnés d’un support musical qui favorise la détente.

Hatha-Yoga

Le Hatha-Yoga est une discipline millénaire apportant vitalité, équilibre physiologique, émotionnel et mental.
Alliant prise de conscience corporelle, détente musculaire et articulaire, mouvements synchronisés avec le souffle, exercices de concentration, relaxation, vibrations de sons, le Hatha-Yoga permet de dénouer les tensions, et de retrouver, par une pratique régulière, équilibre, calme, sérénité, énergie et joie de vivre.
Enseignante diplômée de l'Ecole André Van Lysebeth, Emmanuelle transmet un yoga dans la tradition indienne, adapté aux besoins de la société occidentale actuelle.
Cours les lundis à 18h15, salle de La Volière et mercredis à 9h45, salle Multi-activités
Tarif : 220 € pour les Tremblaysiens, 250 € pour les extérieurs.

Informations auprès d'Emmanuelle Sanchez : 07 82 68 68 11
www.facebook.com/hatha.yoga.78/
terre.et.ciel.78@gmail.com

Golf du Tremblay

le Golf du Tremblay, dont la gestion est désormais indépendante de celle du château, a créé en août 2013 une association sportive, qui permet d’organiser des compétitions ouvertes à tous et surtout une école de golf ouverte aux jeunes.
L’association sportive compte déjà plus de 80 adhérents. L’école de golf, dont les cours se déroulent le samedi après-midi (hors vacances scolaires), compte une vingtaine de jeunes répartis en deux groupes, l’un réservé aux débutants et l’autre de perfectionnement.

Le golf en bref
· Parcours 9 trous « Château Bertin » atypique par sa longueur, sa configuration et son décor. Sans doute le seul « vrai » 9 trous d’île de France.
· Pitch&putt, parcours 9 trous compact qui permet de découvrir les joies des premiers swings ou de s’exercer au petit jeu.
· Practice de 40 postes couverts et putting green.
· Club house et restaurant.  

Renseignements :
Tél. : 01 34 94 25 76
e-mail : contact@golfdutremblay.fr
Site : www.golfdutremblay.fr

Pour tout renseignement sur les activités, s'adresser en mairie : 01 34 87 82 64